小雪の簡単な産後ダイエット挑戦日記

ダイエットと言いつつ昨日はハンバーグ
を食べてしまいました。
別にダイエットしててもハンバーグは
食べてもOKなんですよ。
単に食べ過ぎなければネ

って、書いときながら450ｇも食べてもうた
ご飯1杯も・・・。
反省しなきゃ

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簡単ダイエット[Easy slim]　http://www.easy-slim.net

妊娠して体重が63キロまで増たから
ダイエットを頑張っているけど
正直出産後2年半位？は何もしていなかったから
脂肪を落とすのに苦労しました（＠_＠;）
ちなみに63キロ⇒46.5キロまで落としました

はぁ〜今思うと、どうしてすぐにダイエット
始めなかったのかな？って、もう仕方のない
事だからいいんだけどさ
だからこそ今頑張れる自分がいるんだ
と、思う・・・。でもね、昨日体重計
に乗って測ったらまだ49キロ代で止まった
ままだったのー！！！
毎日頑張っているのになぁ。
でも体重が落ちない理由が分かったんです。
ここ最近から体調を崩しがちで、低血圧と
低体温症なので最悪です。
平熱で35度ですよ〜。
あれ？今日なんか悪寒がするな、
熱でもあるのかな？って測ってみたらなさ過ぎて
寒かったのです#63916;

血圧が低いと気持ち悪くなって、目まいも
起こしてたし、なんかこう辛いです
でもダイエット頑張りますよ
低体温症だと代謝も悪くなるみたいで
それが今回のなかなか体重が落ちない
原因だと思います。たぶん。
これからは47キロをキープしょうと思います！
頑張ります

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今日朝1番に体重計にのったんですけど
体重が減ってなかったです・・・
まだ49キロでとまっています

先週は焼き肉、昨日は食べ放題に行って
食べまくったしっ
でもしかたないですよネ（＾＾；）
食べたい時に食べるのが1番幸せだし
楽しいし、おいしいネ

47キロまであと2キロ頑張って体重落とします

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丼ものは甘い汁のかかっているとこ
ろは残したほうがダイエットになります。
実は丼ものは高カロリーなのです
というのも、ご飯の量が多いうえに、
のっている具に揚げたものや肉類が多く
さらに甘い汁が沢山かかっているから。

どうしても食べたいときは、比較的
脂肪分の少ないねぎとろどんがベストだと思います

かつ丼・・・879カロリー
親子丼・・・683カロリー
天丼・・・720カロリー
牛丼・・・760カロリー
かき揚げ丼・・・758カロリー
ねぎとろ丼・・・634カロリー
※全部ご飯こみのカロリーです。
ご飯は250ｇで420カロリーです。

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こんばんは
実は先月家族で宮古島に行ってきました
海で遊んでいて、たまたま足もとに
カクレクマノミちゃんがイソギンチャクの
お家にかくれていました



写真は1匹しか写っていないんですけど
本当は3匹もいましたよ。
なんか癒されますネ

このまま人に取られないで自然のまま
でいて欲しいですね。

今週は体重がまだ減っていません
まずいです・・・。もう少ししたら月経が
始まってしまいます。
あれが始まるとホルモンバランスが
崩れるし、甘い物がむちゃくちゃ食べたく
なるから簡単に太っちゃうんだよね
でも、月経のときの体重の増加は（1、2キロ）
は終わってからだんだんと減るので、体重が
増えたからってあせらないことですネ
とか言ってる本人が焦ってます
すんません（＾ワ＾）

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おはようございます！
体重が1キロ減ると油断するみたいで
つい夜食をしてしまいます
最近はサラダおせんべいにドップリ
はまってしまい抜けれない状態です
酷い時にはバニラアイスなんかも食べちゃって
ますね。ダイエットの情報を記事にしているのに
これじゃあ情けないです（泣）

でも不思議と体重も脂肪も増えてはいないんです
けどね・・・。やったね
って、完璧油断しまくりではないですか！！
夜食は気をつけようっと。
でも夜のTV番組とかって酷くないですか！？
人が頑張ってダイエット（夜食）我慢しているのに
美味しそうなグルメ番組が多いしさっ！
あれじゃー食べたいと言う欲求に誘惑されちゃい
ますよね！？そう思いませんか？

あ”−！やっぱりダイエット気合いが足りないんだ
だから誘惑にのってしまうのね・・・。
う〜ん・・・とにかく頑張ろう。
それしかないネ

リバウンドしてしまったあたしですけど
ブログを見に来てくださり本当にありがとう
ございます
これからも頑張りますのでよろしくネ。

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元の体重に戻すためのダイエットを開始
してから3週目。
今週も体重が1キロ減りました
うれし〜！毎日頑張ってる甲斐があります。

毎日欠かさずしている事は1000歩歩くことと
ダンベルで腕に筋と、腹筋ですね。
食事は普通の量を食べて無理な制限も
しないで気ままにやっています
もう少し体重を落とそうと思っているので
これからも頑張ります

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こんにちは
ダイエットを頑張っているんですけど
1週間で体重が1.4キロしか落ちてなかったです
今の体重は50キロです
50なんて数字は妊婦の時以来ですよ
すっごいショックです。

なんとかして早く元の体重に戻します
太ると体が重いですね・・・。
服もきつく感じるしさ
マジ頑張ります

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日々ダイエットを頑張っている私なんで
すけど、5日間で4キロも太ってしまいました。
どうしよう・・・今の体重51.4キロです
最悪です

太った5日間は家族で旅行を楽しんで
いたんです。そして毎日揚げ物の食品を
夕食に食べていたら簡単に太りました
はぁ〜・・・。皆さんに情報を送っているのに
太ってしまうなんて情けないです。
ショックがかなりでかいので頑張って早く
体重落としますよ
太る事は簡単だけどヤセるのは大変ですね。

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